健保連では健康強調月間に合わせた企画として、年代を問わずどなたでも気軽に 健康づくりに取り組めるようなストレッチ動画を制作しました。

現代社会に多いと言われる体の不調を予防・改善するため、俳優の相馬理（そうまさとる）さんが、短時間で簡単にできるストレッチを紹介します。

ぜひご覧ください。

 

「令和のトレンド病撃退ストレッチ！」（全３回）

■動画内容

第１回「ゴリラ腕編」（ショルダーストレッチ）

第２回「テクノストレス不眠編」（スリープストレッチ）

第３回「低体温化編」（ウォームアップジャンプ）

ストレッチ監修：澤木一貴（SAWAKI GYM）

 

 

【健保連】「令和のトレンド病撃退ストレッチ！」特設サイト

https://www.kenporen.com/health-column/reiwa_trend/